Предновогодние декабрьские дни — особенное время. За окнами уже гремят салюты, ёлка мягко светится в углу, а в душе — то ли ожидание нового чуда, то ли лёгкая усталость от старого года. Именно в этой тонкой, почти медитативной атмосфере хочется говорить о главном: о том, с каким багажом мы идём дальше и как наполнить будущее светом и смыслом. Для этого мы встретились с известным экспертом по развитию эмоционального интеллекта, коучем, бизнес-тренером и гиптотерапевтом Натальей Ломаевой, чьи проекты учат бизнес и людей понимать язык эмоций, чтобы поговорить о самом ценном итоге уходящего года — внутренних переменах. Её финальная в уходящем году игра «Эмпатиум» прошла 25 декабря и стала для участников тем самым волшебным мостиком в 2026 год.
— Уважаемая Наталья, буквально несколько дней назад, 25 декабря, завершилась ваша финальная игра года. Какое послевкусие? Что вы, как ведущая, унесли с этого события?
— Самое тёплое и светлое! Знаете, это было похоже не на тренинг, а на душевное, почти семейное чаепитие у камина, где вместо сплетен — глубокие и искренние разговоры. Год был интенсивным: 14 игр за два с половиной месяца — это настоящий марафон. И финал получился очень камерным, глубоким и благодарным. Я уношу в своём сердце ощущение завершённого круга и тихую радость от того, что мы смогли создать с участниками то самое безопасное пространство, где можно было без страха раскрыть себя настоящего и отпустить всё накопленное за год.
— Вы говорили, что это будет «особенная» игра с практикой отпускания обещаний. Как это происходило? Можете поделиться атмосферой?
— Это сложно описать словами, это нужно было почувствовать. Игра помогает осознать то, что держит, то, что не понимаем и не чувствуем в суете будней. В игре происходит глубокая тренировка навыков развития эмоционального интеллекта и при этом- глубокая работа по осознанию себя, своих потаенных эмоций. На предыдущих играх я заметила, что игра вскрывает очень глубокие слои осознания и на последней игре 2025г. решила добавить «бонус» в виде дополнительных практик для финала года. И вместе с участниками мы создали своеобразный «ритуал перехода». Представьте: мягкий свет, уютная атмосфера, люди, которые пришли не для галочки, а за настоящей трансформацией. Мы в буквальном смысле «распаковывали» те самые «крючки» — невыполненные обязательства перед собой, старые «надо», которые потеряли актуальность, но продолжали тихо тянуть энергию. Мы не выкидывали их с силой, а с благодарностью отпускали, как осенние листья. Были слёзы облегчения, тихие «Ага!» озарения и много-много смеха, когда пришло осознание, как много лишнего мы тащим за собой. А потом… появилась лёгкость, место для нового. И самое главное — мы вместе сформулировали намерения, с которыми шагнём в январь. Это были не сухие цели из серии «больше работать», а живые желания, наполненные чувством: «я хочу встречать день со спокойствием», «я хочу слышать близких», «я хочу вдохновляться своими же проектами».
— На ваш взгляд, что привело к вам участников этой игры, какие у них ожидания?
— Думаю, что глубокая, осознанная потребность в качественномзавершении. Не просто дождаться боя курантов, а именно поставить точку, прочувствовать итоги. Эти люди понимали, что лучший подарок близким и себе — это прийти в новый год обновлёнными, с более ясным взглядом и открытым сердцем. Многие отметили потом, что после игры семейные праздники прошли иначе — с большим присутствием, эмпатией, с меньшим количеством старых обид и автоматических реакций. Эмоциональный интеллект ведь не заканчивается у порога офиса. Он — про жизнь во всех её проявлениях.
— Вы часто говорите, что «эмоциональный интеллект — это деньги, отношения, здоровье». Как игра-тренажёр «Эмпатиум» помогает в таких, казалось бы, приземлённых сферах?
— Потому что всё начинается изнутри. Невозможное напряжение и внутренний критик высасывают силы, а значит, подрывают здоровье. Неумение распознать свои истинные мотивы и страхи ведёт к неверным решениям, в том числе финансовым. А неспособность понять эмоции другого рушит и деловые переговоры, и личные отношения. «Эмпатиум» — это безопасный полигон. На нём мы учимся точно называть, что с нами происходит. Например, так: «это не просто стресс, а конкретная тревога из-за дедлайна» или «это не злость на коллегу, а боль от того, что мои усилия не заметили». Когда эмоция опознана и названа, ею можно управлять очень точными методами, которым мы учимся в игре. А управляя внутренним состоянием, мы кардинально меняем и внешние результаты. Это не магия, а практичный навык, который, как показал год, очень востребован.
— Игра завершилась, год на исходе. Какую главную мысль или чувство вы, как эксперт, хотели бы, чтобы наши читатели унесли с собой в наступающий год?
— Что бизнес и жизнь с «человеческим лицом» — это не утопия, а самый эффективный и устойчивый путь. Что инвестиция в эмоциональную грамотность — это инвестиция во всё, что для вас ценно. И что всегда есть возможность остановиться, сделать паузу и пересобрать себя — не в новогоднюю ночь по обязанности, а тогда, когда душа просит обновления. Моя миссия — помогать людям и компаниям договариваться, в первую очередь, с самими собой. И когда это происходит, рождается та самая гармония, из которой вырастают и большие доходы, и крепкие команды, и счастливые семьи.
— А что ждёт «Эмпатиум» и ваших учеников в 2026 году?
— Новый цикл, новые глубины. Отклик этого года показал, что мы на верном пути. В планах — развитие форматов (у «Эмпатиума» 18 направлений), возможно, более длинные программы погружения, потому что запрос на осознанность и умение жить в балансе только растёт. Двери всегда открыты для тех, кто готов меняться, будь то это компании или любой человек, те, кто хотят развивать важнейший навык современности-эмоциональный интеллект. А тем, кто только задумывается об этом, я желаю в новом году смелости прислушаться к своему внутреннему голосу и сделать первый шаг навстречу себе настоящему.
Уважаемые читатели! Узнать больше о проектах Натальи Ломаевой и обратиться к ней лично вы можете на ее страничке в ВК:
Расписанием открытых игр «Эмпатиум» в телеграмм:
+7-922-298-39-98
Eqiqok@mail.ru