Даже опытные руководители и специалисты, привыкшие помогать другим и принимать сложные решения, могут испытывать трудности, когда сами оказываются в роли ученика. Клинический психолог Эдгард Зайцев объяснил, почему профессиональная компетентность иногда становится препятствием для личностного развития и как научиться задавать вопросы, не воспринимая это как проявление слабости.
Человек может годами руководить предприятием, развивать бизнес, принимать ответственные решения и помогать сотрудникам справляться с трудностями. Однако, приступая к изучению чего-то нового для себя, он порой сталкивается с неожиданным внутренним сопротивлением: ему трудно признать, что он чего-то не понимает и нуждается в объяснении.
По словам клинического психолога Эдгарда Зайцева, подобная ситуация может быть связана с привычкой постоянно соответствовать роли компетентного человека. Когда окружающие регулярно обращаются за советами и решениями, постепенно формируется ожидание, что разбираться необходимо практически во всём.
В результате даже обычная необходимость задать уточняющий вопрос способна вызвать дискомфорт.
Почему другим мы разрешаем учиться, а себе — нет
Зайцев обращает внимание на противоречие, которое нередко возникает в отношении человека к окружающим и самому себе.
Когда новый сотрудник приступает к работе, опытный руководитель обычно понимает, что тому необходимо время. Он готов объяснять, показывать, отвечать на вопросы и давать возможность совершать ошибки.
Однако, оказавшись в непривычной ситуации, тот же руководитель может требовать от себя совершенно другого: немедленного понимания, правильных действий и уверенности в результате.
По мнению психолога, профессиональный опыт не означает, что человек обязан одинаково хорошо разбираться во всех сферах жизни.
Можно успешно управлять компанией, но испытывать трудности с собственными переживаниями. Уметь поддерживать сотрудников после неудач, но при этом постоянно критиковать себя. Помогать другим определяться с жизненными целями, но не находить времени, чтобы разобраться в собственных желаниях.
Специалист подчёркивает, что наличие таких вопросов не обесценивает профессиональных достижений. Оно лишь свидетельствует о том, что внутренний мир человека тоже требует внимания.
Почему просьба объяснить воспринимается как слабость
Особенно заметным внутреннее сопротивление становится в процессе обучения.
Человек знакомится с новым материалом, сталкивается с непонятной инструкцией и вместо уточняющего вопроса начинает переживать за собственную репутацию.
Возникает желание предварительно рассказать о своём опыте, подчеркнуть достижения или продемонстрировать компетентность. Будто право чего-то не знать необходимо сначала заслужить.
Зайцев предлагает рассматривать такую ситуацию иначе.
Если инструкция непонятна, она требует пояснения, а не демонстрации уверенности. Вопрос не отменяет предыдущих знаний и достижений. Он помогает получить новую информацию и продолжить обучение.
В качестве примера психолог приводит простую мысль, которую можно использовать в повседневной практике: «Я могу учиться, сохраняя уважение к себе».
Смысл заключается в том, чтобы разрешить себе задавать вопросы без необходимости защищать собственный статус.
Человек может попросить объяснение, попробовать выполнить задание, оценить результат и при необходимости уточнить детали. При этом ему не требуется доказывать окружающим, что в других областях он уже является профессионалом.
Личностное развитие не должно превращаться в очередной экзамен
Отдельное внимание Эдгард Зайцев уделяет тому, как люди воспринимают работу над собой.
По словам специалиста, занятия, направленные на личностное развитие, иногда становятся ещё одной сферой, в которой человек требует от себя постоянных достижений.
Вместо внимательного отношения к собственным переживаниям появляется стремление быстрее разобраться, правильно выполнить упражнения и продемонстрировать результат.
Психолог считает важным сохранять в таком процессе возможность постепенно осваивать материал, возвращаться к сложным вопросам и замечать даже небольшие изменения в собственном поведении.
Именно с позиции обучения Зайцев предлагает рассматривать свою авторскую программу «Жить ради Бога».
Как объясняет специалист, программа включает теоретические материалы, мысли для ежедневной практики и авторские психологические медитативные процессы.
Участникам предлагается знакомиться с материалами, возвращаться к ним и наблюдать, какие убеждения и привычные способы мышления проявляются в повседневной жизни.
При этом психолог подчёркивает, что человеку не требуется самостоятельно выстраивать весь порядок занятий. Однако важно понимать содержание предлагаемых практик и формат работы. Поэтому вопросы о программе, в том числе до её приобретения, являются вполне уместными.
Уважение к себе начинается с права не знать
Одной из идей, которые Зайцев предлагает использовать в своей практике, является намерение: «Всё, что я делаю в последующий час, я делаю ради Бога».
В авторской интерпретации психолога это намерение связано в том числе с уважительным отношением человека к самому себе — независимо от того, насколько уверенно он чувствует себя в конкретный момент.
Такое отношение предполагает возможность сомневаться, пробовать новое, сталкиваться с трудностями и постепенно приобретать необходимый опыт.
Специалист обращает внимание, что внутреннее развитие не обязательно должно сопровождаться постоянным преодолением себя или стремлением соответствовать заранее установленному идеалу.
Не менее важными могут быть интерес к собственным желаниям, внимание к переживаниям и способность признавать небольшие личные достижения.
По мнению Зайцева, человеку, привыкшему годами отвечать на профессиональные вопросы, бывает особенно важно однажды направить внимание на вопросы, касающиеся его собственной жизни.
Главная мысль психолога заключается в том, что опыт и компетентность не исключают права оставаться учеником. Человек может быть признанным экспертом в профессии и одновременно только начинать разбираться в себе — без необходимости доказывать, что он уже знает все ответы.
СПРАВКА
Эдгард Зайцев — клинический психолог, автор книг по практической психологии. С 2014 года провёл более 5000 индивидуальных консультаций.
В 2019 году совместно с певицей Сашей Зверевой провёл медитативную практику в московском «Крокус Сити Холл» в формате одновременной онлайн и офлайн-трансляции.
Автор книг: «Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла», «Занимательная психология для богатых и знаменитых… и тех, кто хочет стать успешным», «Молитва желаний. 9 шагов на пути к мечте», «Жили-были, или Жизнь — она такая!», «Семья как место Силы». Также написал детские книги «Сказка про Федота-Идиота и Ивана-Дурака», «С любовью и благодарностью, или Приключения Арины и Фуки-Нуки».
Зайцев позиционирует свой подход как доступное изложение психологии для практического применения в жизни обычного человека.
Запись на консультацию: https://edgardzaycev.com/consultations
Telegram: https://t.me/EZ_news