Клинический психолог Эдгард Зайцев рассказал о психологической ловушке, с которой может столкнуться человек, начинающий медикаментозное лечение депрессии. По его словам, препараты могут облегчить часть симптомов, но не способны сами по себе вернуть жизненные ориентиры, желания и понимание того, ради чего человек хочет двигаться дальше.
Зайцев обращает внимание на парадокс: человек начинает принимать антидепрессанты в надежде «стать как нормальные люди», однако вместо ожидаемого облегчения может столкнуться с неприятными побочными эффектами — тошнотой, изменением аппетита, снижением либидо и другими реакциями, которые зависят от конкретного препарата и особенностей организма.
На этом фоне иногда появляется мысль, что прежнее депрессивное состояние было хотя бы привычным и предсказуемым.
По словам психолога, в этом и заключается одна из сложностей выхода из депрессии. Состояние, которое долго сопровождало человека, может становиться психологически знакомым: в нём уже сформировались привычные способы жить, реагировать на неудачи и снижать ожидания от себя.
«Не хочешь — не надо. Не получилось — так и должно быть», — такую внутреннюю логику, по мысли Зайцева, человек может постепенно начать воспринимать как естественную.
Лечение же предполагает возможность другого состояния, а значит, необходимость снова сталкиваться с вопросами, от которых депрессия иногда позволяла дистанцироваться: чего человек хочет, куда собирается двигаться и что будет делать, если силы начнут возвращаться.
Зайцев подчёркивает, что антидепрессант не способен дать готовый ответ на эти вопросы.
По его словам, медикаментозная терапия может снизить выраженность симптомов и помочь человеку дойти до состояния, в котором становится возможен разговор с собой, психотерапия или изменение жизненной ситуации. Но сам препарат не формирует внутреннюю мотивацию и не определяет направление жизни.
Именно поэтому ожидание «волшебной таблетки», которая должна автоматически сделать человека счастливым, может привести к сильному разочарованию.
Если человек воспринимает лечение как обещание полностью изменить его внутреннее состояние, а этого не происходит, может возникнуть ощущение: рекомендации выполнены, препарат принимается, но «нормальным» человек себя по-прежнему не чувствует.
По словам Зайцева, в такой ситуации возникает риск снова передать ответственность за своё состояние внешнему источнику — врачу, препарату или представлению о том, как должны чувствовать себя другие люди.
Психолог считает, что медикаментозная помощь может быть важной частью лечения, однако параллельно человеку приходится постепенно возвращать себе собственные ответы на вопросы о желаниях, целях и направлении жизни.
Зайцев сравнивает препарат с костылём: он может помочь дойти до двери, но не проживёт жизнь за человека после того, как эта дверь откроется.
При этом эксперт отдельно подчёркивает, что прекращать приём антидепрессантов самостоятельно нельзя. Решение об изменении дозировки или отмене препарата должен принимать врач, поскольку резкая отмена некоторых препаратов может сопровождаться ухудшением состояния и синдромом отмены.
СПРАВКА
Эдгард Зайцев — клинический психолог, автор книг по практической психологии. С 2014 года провёл более 5000 индивидуальных консультаций.
В 2019 году совместно с певицей Сашей Зверевой провёл медитативную практику в московском «Крокус Сити Холл» в формате одновременной онлайн и офлайн-трансляции.
Автор книг: «Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла», «Занимательная психология для богатых и знаменитых… и тех, кто хочет стать успешным», «Молитва желаний. 9 шагов на пути к мечте», «Жили-были, или Жизнь — она такая!», «Семья как место Силы». Также написал детские книги «Сказка про Федота-Идиота и Ивана-Дурака», «С любовью и благодарностью, или Приключения Арины и Фуки-Нуки».
Зайцев позиционирует свой подход как доступное изложение психологии для практического применения в жизни обычного человека.
Запись на консультацию: https://edgardzaycev.com/consultations