Клинический психолог Эдгард Зайцев обратил внимание на связь между жизненными обстоятельствами человека и внутренними психологическими установками. По словам специалиста, многие люди сосредотачиваются на борьбе с последствиями кризиса, не замечая причин, которые формируют их текущее состояние.
Современный человек привык преодолевать трудности через усилие, терпение и постоянную борьбу. Однако, как отмечает Эдгард Зайцев, гораздо реже люди задают себе вопрос о том, нравится ли им тот результат, в котором они живут сегодня.
Психолог подчёркивает, что постоянное напряжение в бизнесе, болезненные отношения, хроническая тревога и усталость редко возникают случайно. По его словам, любое следствие имеет свою причину, а внешние обстоятельства зачастую лишь отражают более глубокие внутренние процессы.
Особое внимание специалист уделяет реакции человека на перемены. Когда меняются привычные условия жизни, психика начинает сопротивляться. Мозг стремится сохранить знакомые модели поведения, поскольку именно они долгое время ассоциировались с безопасностью. При этом прежние сценарии могут уже не приносить удовлетворения и радости, однако человек продолжает держаться за них из страха перед неизвестностью.
Как объясняет Зайцев, именно поэтому разные люди по-разному воспринимают одни и те же события. Для одного кризис становится возможностью для роста и пересмотра жизненных стратегий, а для другого превращается в подтверждение убеждения, что ситуация безнадёжна.
Эксперт считает, что причина подобных различий часто связана не столько с текущими обстоятельствами, сколько с прошлым опытом. Многие реакции формируются ещё в детстве или юности, когда человека могли стыдить за ошибки, критиковать за инициативу или внушать мысль о том, что движение вперёд связано с опасностью.
По словам психолога, спустя годы люди продолжают жить в соответствии с этими выводами, даже не осознавая их влияния на свои решения, отношения и профессиональную деятельность.
В связи с этим Зайцев предлагает сместить фокус внимания с вопроса «Как пережить кризис?» на вопрос «Какая внутренняя причина создаёт то следствие, в котором я живу сегодня?».
Кроме того, специалист предлагает задуматься ещё над одним показателем психологического благополучия — количеством времени, которое человек действительно проводит в состоянии радости. Речь идёт не об отвлечении от проблем и не о развлечениях, а о подлинном переживании удовлетворения от жизни, своих действий и происходящих событий.
По мнению эксперта, ответ на этот вопрос может стать важным индикатором того, насколько человек находится в контакте с собой и своими истинными потребностями.
СПРАВКА
Эдгард Зайцев — клинический психолог, автор книг по практической психологии. С 2014 года провёл более 5000 индивидуальных консультаций.
В 2019 году совместно с певицей Сашей Зверевой провёл медитативную практику в московском «Крокус Сити Холл» в формате одновременной онлайн и офлайн-трансляции.
Автор книг: «Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла», «Занимательная психология для богатых и знаменитых… и тех, кто хочет стать успешным», «Молитва желаний. 9 шагов на пути к мечте», «Жили-были, или Жизнь — она такая!», «Семья как место Силы». Также написал детские книги «Сказка про Федота-Идиота и Ивана-Дурака», «С любовью и благодарностью, или Приключения Арины и Фуки-Нуки».
Зайцев позиционирует свой подход как доступное изложение психологии для практического применения в жизни обычного человека.
Запись на консультацию: https://edgardzaycev.com/consultations